Smoothie
Sedan 2012 tog över har jag ständigt en tanke på mat, hälsa och träning. Det kommer antagligen lägga sig framöver, men just nu så vill jag så gärna äta ordentligt, röra på mig och se resultat. Jag vill känna mig något lättare, något starkare och mycket piggare. Än så länge har jag inte däckat i soffan under eftermiddagarna, men har iofs inte haft några riktiga universitetslagda dagar heller. (Förut somnade jag ofta under de dagar jag hemmapluggade eller bara varit i skolan en halvdag.)
Jag har sedan nyårets start kommit igång med morgonpromenader och mitt sötsug har på något mystiskt sätt avtagit. Trots att det finns lussebullar i frysen och choklad i lådan så lockar det inte. Däremot får jag fortfarande lite hungersug mellan de stora måltiderna och de vill jag gärna fylla med något. Har dock tröttnat på mackor eller bara en banan.
Idag fick det bli en smoothie som första mellanmål och imorgon tänker jag koka ägg. Kom gärna med förslag på goda och nyttiga mellanmål!
Jag mixade en halv banan med 4 tinade jordgubbar, lite apelsinjos och mjölk. I slutet hade jag i en halv matsked linfrön också. Borde kanske haft lite mer mjölk och en gnutta vaniljsocker i för ett godare resultat. Jaja, jag är nybörjare. :)
Jag har sedan nyårets start kommit igång med morgonpromenader och mitt sötsug har på något mystiskt sätt avtagit. Trots att det finns lussebullar i frysen och choklad i lådan så lockar det inte. Däremot får jag fortfarande lite hungersug mellan de stora måltiderna och de vill jag gärna fylla med något. Har dock tröttnat på mackor eller bara en banan.
Idag fick det bli en smoothie som första mellanmål och imorgon tänker jag koka ägg. Kom gärna med förslag på goda och nyttiga mellanmål!
Jag mixade en halv banan med 4 tinade jordgubbar, lite apelsinjos och mjölk. I slutet hade jag i en halv matsked linfrön också. Borde kanske haft lite mer mjölk och en gnutta vaniljsocker i för ett godare resultat. Jaja, jag är nybörjare. :)
Ser fram emot sommaren då frukt och bär kan plockas i massor. :)
Kommentarer
Postat av: Ida
Bra mellanmål är: turkisk yoghurt med honung och nötter på, tunnbrödrulle med pålägg, nötter och torkad frukt, en skål yoghurt med mysli, hemmagjorda mellanmålbars, pizzabulle (bulle med skinka, ost o tomat i). Hoppas nåt passar dig :)
Postat av: Ida
Jag har bara EN vän och vi ses inte så ofta tyvärr... Jag har inte orkat o inte mått bra och då isolerar jag mig tyvärr. Men vi ska försöka ses lite oftare nu framöver.
Hoppas du finner nåt gott i affären att göra mellanmål av :)
Trackback
